Оригинальные тренировки для сжигания лишнего жира, называемые программа Бодифлекс, позволяет сформировать нужные очертания фигуры и избавиться от лишнего веса. Алгоритм дыхания придуман тренером-девушкой из США, которая стала известной благодаря многодетной американке Грир Чайлдерс. Именно она опубликовала книгу с описанием эффективной методики снижения веса и коррекции
Суть программы заключается в особенном способе дыхания, благодаря чему восстанавливается обмен веществ, общий тонус, улучшается самочувствие, налаживаются естественные процессы организма. Применяя алгоритмы Бодифлекс можно корректировать проблемные зоны вашего тела — грудь, бёдра, талию и прочие.
Польза системы Bodyflex
Методика диафрагменного дыхания насыщает организм кислородом, что улучшает метаболизм. При достаточном питании клеток кислородом быстрее происходит сжигание липидов, жиров, выводящая система лучше справляется с токсинами и шлаками.
Согласно наблюдениям, занятия по этой методике улучшают сопротивляемость организма. Люди, практикующие эту программу имеют более здоровую сердечно-сосудистую систему, реже болеют онкологией, без труда прощаются с вредными привычками (алкоголизм, табакокурение).
Результатами дыхательных упражнений становится улучшение настроения, подъём жизненной энергии.
Правильное выполнение тренировки имеет следующие преимущества:
- возвращение упругости мышц;
- улучшение состояния здоровья;
- снижается количество жировых отложений;
- естественным образом уменьшается объём желудка;
- объём талии за первые месяцы уменьшается до 7 см.
Для выполнения тренировок Бодифлекс не требуется посещать спортзал или покупать специальный спортинвентарь. Для получения ожидаемого эффекта потребуется:
- систематически тренироваться по 15-20 минут ежедневно;
- проводить занятия на голодный желудок;
- отказаться от плотного ужина;
- реже употреблять жирную пищу.
Как таковых, противопоказаний метод не имеет. Программа применима для всех — взрослым, пожилым людям, детям. Случаи, когда не стоит рисковать, это послеоперационная реабилитация, кровотечение, беременность, высокое давление.
Индивидуальные занятия, 1 занятие (1 час) - 500 рублей
Где найти тренера для занятий Бодифлекс в Оренбурге
Студия красоты и фитнеса Кипарис проводит индивидуальные занятия по методу Bodyflex. Мы приглашаем желающих из Оренбурга и Оренбургской области. Фитнес-центр расположен по адресу: г.Оренбург, пр.Победы, д.178/1. Ждём вас с 10-00 до 21-00 ежедневно. Проконсультироваться или записаться на занятия можно по телефонам: +7 (3532) 43-52-88, +7 (987) 847 62 88.
